Balance Your Media Diet
Gambar
diatas menunjukkan gambaran secara visual tentang informasi mengenai
penyeimbangan pola dalam penggunaan media oleh seorang individu di Amerika.
Dengan terbiasa mengkonsumi nutrisi yang baik maka akan menjaga ingatan tetap tajam,
menjaga tubuh tetap fit, dan umur yang panjang. Hal tersebut pun sama dengan
kebiasaan kita mengkonsumsi atau menggunakan media. Gambar di atas menunjukkan
informasi secara visual tentang anjuran penggunaan media dengan pola yang
seimbang dan tidak berlebihan untuk total penggunaan media perharinya, berikut
ini merupakan hasil analisis dari pola seimbang untuk total asupan penggunaan
media perharinya seperti yang dapat dilihat pada gambar diatas:
- Satu jam digunakan untuk bermain game
- Satu seperempat jam digunakan untuk mengakses media sosial seperti facebook, myspace, dsb.
- Kemudian, waktu selama 75 menit digunakan untuk melakukan mikro blogging seperti mengakses twitter
- Dua setengah jam digunakan untuk mengakses berita melalui gadget yang kita miliki, jika kita mengakses berita melalui tablet maka dianjurkan untuk menggunakannya selama kurang lebih satu setengah jam, lalu jika kita mengakses berita melalui laptop maka waktu yang dianjurkan adalah selama satu jam.
- Dan yang terakhir adalah waktu selama tiga setengah jam yang dianjurkan untuk mengakses hiburan yang ada, seperti melalui TV, melihat video online, podcasts, dsb. Jika mengakses entertainment melalui TV, maka waktu yang dianjurkan hanya selama satu setengah jam. Untuk mengakses video online, seperti melalui youtube, hulu, dll dianjurkan hanya selama satu jam, kemudian, untuk melakukan podcasts hanya selama satu jam.
Dengan melakukan pola-pola yang
dianjurkan untuk mengakses dan menggunakan media perharinya, maka kegiatan
terhadap konsumsi media akan lebih terpola dan lebih seimbang dalam
penggunaannya bagi seorang individu. Jadi, kita dapat menggunakan berbagai
macam media yang ada dengan lebih terencana dan tidak berlebihan dalam
penggunaannya, dan juga menghindari kerusakan mata akibat menatap layar telalu
lama dari gadget yang kita miliki.Sehingga, kita bisa menjadi seorang individu
yang lebih sehat ketika menggunakan dan mengakses media yang ada.
Sumber: http://www.wired.com/culture/lifestyle/magazine/17-08/by_media_diet
Tidak ada komentar:
Posting Komentar